俊大学毕业后分配到机关工作，受到高等教育以及严格家教的他做事一向循规蹈矩，连做爱也是这样，温柔有余，热情不足。结婚快两年了，性事都是在不温不火中平淡过去。妻子丽虽然觉得丈夫在性生活上对自己很体贴、照顾，但对这种不尽如意的性生活仍然是怨言不少。结婚两周年纪念日那天，俊和丽到一家西餐厅共进烛光晚餐，颇为兴奋的俊不禁多喝了几杯，虽然是红酒，也让不胜酒力的他脸红至耳根。回到家中，看着因喝了点酒而显得娇羞不已的妻子时，俊不能自抑地扑了上去。在这以后的性生活中，丽常鼓励俊去爱抚自己的身体，抚摸、亲吻每一个地方，用她自己的话说就是：“我要你每次都像结婚两周年那天晚上一样。”
是呀，做爱通常都要经过一个从低到高酝酿激情的过程，夫妻这间相互的亲吻、爱抚、触摸就是这一过程的具体表现。男女通过不断刺激、爱抚，全心身投入，会获得快感。有过一定性爱实践的女性，每当与男性做爱时就会出现一种本能的应激反应，清楚怎样才能使自己获得较大的性快感。女性只有具备了丰富的生理感受经验，努力去探索、实践，并积极促使这些条件的实现，才能保证在每一次性生活中获得比较充分的快感。
刚与慧虽说都在外企工作，所受的教育以及接触的事物都很西化，但两人却都属于很传统的那一类型人。婚后两人的性生活一直平平淡淡，每次性爱都是定点定时，姿势都是固定的男上位。慧慢慢就觉得性生活过于枯燥沉闷了，兴致也渐渐由高到低，从有到无。终于有一天，按捺不住的慧在性爱过程中用商量的语气问刚：“换一种姿势好吗？”刚听了先是一愣，最终还是吞回了那句已到嘴边的话“这样不好吗”，与慧来了个位置对调。开始刚与慧还有点小心翼翼……不久以后，两人在性生活中的姿势和时间不再像从前那样一成不变了，他们真正享受到了鱼水之欢。
女性的性快感能力并不是一朝一夕形成的，而是随着她性体验的日积月累，做爱经验的日益丰富、成熟而逐渐强化的。夫妻双方在做爱过程中有以下两点要认真把握的：
温柔的动作是快感的前提
许多夫妻配合不好，尤其是做丈夫的动作粗暴，速度和力度过于强烈，很容易破坏妻子的性感受能力.
交流是性快感的关键
丈夫和妻子可以用各种方式和手段交流彼此的感情和欲望，包括直接的或间接的，口头的或非口头的。随着彼此做爱经验的丰富，可以掌握一种为两人独享的交流方式，也就是有两人的“做爱语言”。
